💡隱影殺手高血壓!原來你有機會患左高血壓都唔知😱

高血壓對香港成年人來說十分普遍,高血壓連年蟬聯十大死因之一!值得留意的是,很多患者並不知道自己有高血壓。根據香港大學公共衞生學院進行過的調查發現,約三位香港成年人之中,便有一位有高血壓,而當中有半數並不知道自己是高血壓患者。換言之,約六分一香港成年人患有高血壓而不自知啊!

📌你聽過高血壓「#一半定律」嗎?
⚜️大概只有一半患病個案被確診;
⚜️一半確診患者有接受治療;
⚜️一半接受治療的患者病情能受到妥善控制
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📌如何高血壓定義呢🤔?
高血壓指靜止狀態量測血壓時,當收縮壓超過140mmHg,舒張壓超過90mmHg,就達到高血壓標準。

。正常血壓:上壓 < 120 mmHg / 下壓 < 80 mmHg
。前期高血壓:上壓 120-139 mmHg / 下壓 80-89 mmHg
。高血壓:上壓 ≥ 140 mmHg / 下壓 ≥ 90 mmHg

心臟跳動時,會將血液運送至全身,「血壓」指的就是流動血液對血管造成的壓力,以及管壁對流動血液的阻力。

如果血壓長期介於高血壓標準與理想值之間,稱為「高血壓前期」,未來有發展為高血壓的可能,因此需妥善調整飲食與生活習慣,並定期量測血壓,才能預防高血壓出現!

📌醫學上高血壓分兩種:

💡#原發性高血壓 (Essential Hypertension)
原發性高血壓的致病原因不明,僅能推測與遺傳或生活型態(如重口味、過胖、壓力、菸酒等)有關,九成以上的病例屬於原發性高血壓。

💡#繼發性高血壓 (Secondary Hypertension)
繼發性高血患者約佔總病例的5%,其致病原因主要是可確定的因素,如懷孕、腎臟疾病、主動脈狹窄、內分泌異常、睡眠呼吸中止症等。另外,若有服用口服避孕劑、類固醇、免疫抑制劑、安非他命等藥物,也可能引發繼發性高血壓。
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📌 #高血壓成因 ðŸ¤¯ðŸ¤¯

1️⃣喜歡吃濃味及高鹽分食物
2️⃣精神壓力大
3️⃣缺乏運動及肥胖
4️⃣吸煙
5️⃣遺傳
6️⃣酗酒
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📌 #高血壓常見謬誤

1⃣ é«˜è¡€å£“是無法預防的?

不是的~只要實踐健康生活模式,尤其是減少食鹽,可以減低患上高血壓的風險。

2⃣ æ‚£é«˜è¡€å£“的人會覺得頭痛及疲倦?

其實不一定的~大多數高血壓患者都沒有症狀,因此,單靠症狀來識別是否患病並不可靠。有需要定期量度血壓。

3⃣ åªæœ‰è‚¥èƒ–或經常焦慮的人才會患高血壓?

絕對不是呢!高血壓的風險會隨年齡增加。因此,所有人都應關注自己的血壓,如有疑問,應諮詢醫生。

4⃣ æˆ‘有高血壓,醫生說如果開始服用血壓藥的話,便須服用一輩子。我還是不開始服藥為妙?

患高血壓的事實,不會因你拒絕服藥而改變。但是,若不依照醫生的指示服藥的話,會大大增加出現併發症或縮短壽命的機會。

5⃣ è¡€å£“回復正常後,便不再需要服藥?

高血壓是一種慢性疾病,雖能透過藥物控制,但並不能治癒。因此,患者須按醫生指示接受持續治療,調整生活模式,並在往後的日子定期進行檢查,以跟進身體狀況。

6⃣ æ‚£å·¦é«˜è¡€å£“都唔知😱?

的確有可能!!有些人即使平日血壓正常,卻會因緊張而令血壓上升,出現白袍高血壓情況;同樣地,部分不知道自己患有高血壓人士在相同環境下,血壓值可能短時間內表現正常,就有機會是隱性高血壓。

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